脱发有很多原因。维生素和微量元素是促进头发生长和新陈代谢的重要因素。因此，维生素和微量元素的缺乏也会导致脱发的常见原因。
缺乏维生素B和维生素A会导致头皮屑和油脂的增加。维生素D的缺乏会导致钙的缺乏，然后头发就会变得脆弱，容易折断。还有碘、铁等微量元素缺乏会出现脱发。
因此，必要时应进行维生素和微量元素检查，并补充。脱发可以缓解。注意饮食需要食用富含维生素高得食物。