身上脸上长痘痘，应先进行面部清洁，使皮脂正常排出。心理压力过大会引起精神紧张，容易导致内分泌失调，并影响皮脂代谢。
也是导致痘痘的原因，可以多吃粗粮或纤维素含量高的食物，如芹菜、豆类、丝瓜、卷心菜等，多喝开水。适当运动。平时要注意局部皮肤的清洁，不要使用刺激性洗面奶，不要用手挤痘痘，吃清淡食物，不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，定时作息，保持愉快的心情。