湿气重会导致皮肤瘙痒，潮湿的环境湿气比较重，细菌了比较多，如果长时间出在潮湿的地方会引起皮肤过敏而瘙痒，不要用手去抓挠，防止细菌感染加重病情，平时饮食需要清淡，避免食用一些辣椒，花椒，生姜，油炸性食物，不要劳累，晚上早点睡，白天早点起，培养自己的生活习惯，多喝白开水，适当的参加户外运动，增强自身的免疫力。