下巴和两个长痘主要是皮脂分泌过多，细菌感染，不规律，压力大，上火等因素，一定要注意局部卫生，尽量不要化彩妆，不吸烟喝酒，多吃蔬菜水果，多喝水，放松心情，好好休息，不要熬夜，不吃烧烤火锅，辣椒刺激性的食物，适当增加运动，加快体内新陈代谢，提高自身免疫力，不要用手去触摸，抓挠，以免引起炎症感染，情况严重，要到医院在医生的嘱咐下外用消炎药进行涂抹。