一到冬天背上就长痘痘可能是皮肤过敏，上火也会引起背上长痘痘，可以在医生的指导下服用一些抗过敏类的药物，不要用手去抓挠，防止细菌感染而加重病情，日常生活需要吃一些清淡的去火类的食物，多洗澡，勤换衣服，穿一些棉质性的衣服，勤喝白开水，加强新陈代谢，排出体内毒素，避免食用辣椒，大蒜，生姜，适当的参加体育锻炼，增强体质。