首先是合理饮食。平时多吃一些青菜和水果，尽量少吃脂肪含量高、热量高的食物。其次是保持脸部清洁，尤其是鼻子那里，长痘痘会使脸上变得油腻，所以每天早晚都要坚持用温水洗脸，不能用肥皂洗脸。
另外，要养成良好的习惯。每天要保持8小时的充足睡眠，坚持每天早上排便，这样能及时排出体内毒素，避免堆积。最后就是要多喝水。
每天保证身体所需的水分，是有助于祛痘的。