长青春痘的情况不仅仅和作息时间有关，青春痘一般在青春期的时候出现，有些人长很多，有些人一生也没有长过。和体内激素水平有关，可能有熬夜的关系，但是也有其他很多原因，和内分泌失调有关系。
皮肤清洁不够也容易导致出现青春痘，平时可以多喝水，注意面部清洁，但是不要用刺激性的洗面奶，多锻炼提高免疫力，促进身体代谢正常，症状就会缓解。