长痘痘和白色颗粒的话可以确定是皮肤长的粉刺，白色的颗粒是皮脂腺分泌的液体，大量的油脂分泌容易导致毛孔堵塞形成痘痘，若从痘痘内部挤出白色的东西呈条状，可能是粉刺栓，可以去医院检查一下，在医生的指导下使用针对性的药物进行治疗，在治疗的过程中要注意皮肤的清洁卫生，不要屋挤痘痘，避免发生细菌感染，饮食方面要以清淡为主，不要吃辛辣容易上火的食物，多喝水，来促进身体的新陈代谢。