痘痘不挤就不会好，如果不挤会很痛，很有淤血的话，平常的时候少吃高脂肪性的食物，不要抽烟，不要喝酒，不要吃辛辣的食物，不要去挤呀，否则会容易感染的，一定要多喝水，每天洗脸的时候用热水洗脸，用肥皂搓洗，用含有硫磺的药皂洗的话会更好一点，晚上不要熬夜，早点睡，早上的话起来之后可以去公园跑跑步，锻炼身体，这样可以提高自己的免疫力。