脚上有冻疮可以在睡觉前用热水泡脚，注意局部保暖，可以用纱布蘸去加热的食醋来外敷，可以促进血液循环，有利于消肿，也可以局部按摩，缓解瘙痒的症状，可以到医院在医生的指导下外用消炎止痒的药进行涂抹，适当的增加锻炼，提高自身免疫力，不要去寒冷地方停留太长时间，要在来年入冬前就开始保暖，运动，重在预防，放松心情，多注意休息。