头上长红疙瘩像脸上的痘痘一样可能是体内激素降低而引起的内分泌失调，可以服用抗病毒类的药物，日常饮食需要吃一些清淡的食物，避免食用辣椒，大蒜，生姜，洋葱，吃一些苹果，香蕉，梨，西瓜，勤喝白开水，加强新陈代谢，促进排出体内毒素，调整好自己的作息时间，保持充足的睡眠时间，适当的参加户外运动，增强自身的免疫力，改善体质。