得了皮肤瘙痒可以涂抹一些止痒的软膏缓解症状，平时需要避免经常用手抓挠，洗澡时的水温不可以太烫，使用一些温和不刺激的沐浴露，洗完澡之后可以涂抹一些保湿滋润的乳液，多注意皮肤的清洁，皮肤瘙痒可能是因为吃了一些容易导致过敏的食物造成，需要及时的服用抗过敏之类的药物治疗，不要经常性的熬夜，需要保持充足的睡眠时间。