产后掉头发的最常见的原因就是体内激素水平的下降引起，属于正常现象，一般随着体内激素水平的稳定，脱发会慢慢的减少，有时饮食营养不均衡，导致体内气血不足，也会引起脱发，平时一定要减少精神压力，不要熬夜，不要过度劳累，饮食一定要多样化，补充均衡的营养，也可吃一些黑米黑芝麻高蛋白的一些食物，有助于头发的时候生长，多休息，充足的睡眠。