平常要多注意生活作息规律好好休息，切记不可长时间熬夜，多吃富含丰富营养的水果和蔬菜。要注意个人卫生。多清洗病原部分。
平常要多多注意作息规律，多注意休息，保证8小时的充足睡眠。不能长时间熬夜或进行长时间的高强度体力工作，平常要多吃富含丰富营养和有维生素的水果以及富含丰富营养的新鲜蔬菜。
保持一个健康美好的心态积极面对。