注意自身的饮食习惯，切记不能暴饮暴食，保持正常的饭量就行了，吃的过多会给胃肠道造成严重的负担，而导致内火旺盛，口舌生疮大多数是胃肠道的问题的表现。
免疫力低下，缺乏维生素都回引起科口舌生疮。饮食上禁忌辛辣油腻食物，主食最好选粗粮。其膳食纤维含量丰富，可预防肠胃燥热。
玉米或红薯就是不错的选择。多喝点水，最好熬点绿豆粥喝，多吃些去火的水果。