如果是吃某些东西，考虑是过敏导致的。可以口服相关药物，换掉衣服，饮食上注意辛辣、鱼虾、牛羊肉不要吃，如果是洗澡后出现的瘙痒，考虑是身体干燥，缺乏油脂导致的，可以用润肤乳擦全身，瘙痒可以消失。
如果身上除了痒，还有疙瘩或者起白皮，考虑是皮炎，可以用皮炎平或者药膏擦患处，饮食注意鱼虾、辛辣热性食物不要吃，忌酒，不要熬夜。