不长青春痘，首先平时要保持乐观的情绪。参加一些健身运动，按时作息。要少吃辛辣油腻的食品，这些食品会刺激出油，加重痤疮。
多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。另外，要看自己的皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂，并养成良好的洗护习惯。
并且要少熬夜，保证充足的睡眠，提高自我控制能力，做到劳逸结合，以预防青春痘的产生。