经常肚子胀痛考虑是跟一些慢性的妇科炎症有关，比如慢性盆腔炎，附件炎或者慢性宫颈炎，会引发女性小腹部不适以及出现腰酸的症状。
这种情况也不排除是由于女性泌尿系统结石造成的，尤其是在活动后疼痛会出现加重的情况。建议女性此时应该及时到正规的医院就诊，完善相关的检查，明确导致小腹胀痛的具体原因，并在医生的指导下进行积极的对症治疗。
注意女性平时应该做好个人卫生护理工作，月经期间避免同房，以免引发感染。