蛋白质粉的危害：如果过量服用蛋白质粉，容易加重人体肾脏负担，会加大机体钙质消耗，容易引起蛋白质补充过量的症状，例如骨质疏松、容易疲劳、局部尿酸堆积、肾功能异常等症状，如果男性患有急性肾小球肾炎，过量摄入还容易诱发肾小球硬化的症状。
所以不建议男性在日常生活中过量服用蛋白质粉，也不建议在服用蛋白质粉的期间，大量食用高蛋白食物，例如海参、黄豆、花生等。