老年人补钙，可以选含有机酸钙盐成分的钙片，有乳酸钙，葡萄糖酸钙等，上述含钙量低，最适合老人。以下是老人不能服用的钙，如无机酸钙盐类有：碳酸钙，以贝壳、蛋壳为原料，含钙量40%，但溶解度差。
活性钙，经高温煅烧，碱性强，对胃肠刺激大。羟基磷酸钙，以动物鲜骨为原料，含钙量中等。如出现其他异常情况，建议及时去医院检查治疗。