平躺睡觉腰痛的情况，大多与腰椎不稳，腰肌无力和腰肌劳损等有关。人在平躺的情况下，肩部和臀部紧贴床面，而腰部高于肩部和臀部，处于悬空状态。
久而久之，被支撑于悬空状态的腰部就会产生疲劳。患者可以通过保守物理治疗，热敷，增强锻炼的方式进行缓解。建议进一步去医院做详细检查，明确具体病因后在医生指导下对症治疗。