嘴歪不可以通过自己来矫正，建议于正规医院正畸科诊断并治疗。引起嘴歪的病因有很多，可分为后天原因和先天性，一般以后天性居多。
较常引起的是咬合因素，如长期偏侧咀嚼，严重的话会导致一侧关节受损并活动度降低并疼痛。另外还有骨性原因，比如两侧下颌骨长度不对等，视觉上会有嘴歪现象。
以及面部肌肉左右两侧力量不对等。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。