舌头肿了可能舌部发生了舌过敏、舌炎等情况。引起舌炎的主要原因有：细菌感染，维生素缺乏，及各种不良因素刺激等。要根据不同的病因采取抗过敏，抗炎等办法，并补充维生素，做到避免不良因素刺激等治疗方式。
1.舌部过敏由于接触了过敏物质导致舌部出现过敏反应，如舌头的肿胀。这种情况需要立即摆脱过敏原的刺激，并服用抗过敏的药物，如：氯雷他定等进行治疗。
2.舌炎可以出现舌头部位的红肿疼痛症状，根据病因不同，需要采取不同的治疗方式。 （1）细菌感染出现的舌头肿导致的舌炎，可以服用消炎药物，如：头孢他啶等进行治疗。 （2）维生素缺乏B族维生素或者维生素C，也会导致舌炎的发生，可以补充维生素，同时要注意多吃新鲜蔬果，适当摄入粗粮。 （3）各种不良因素刺激，经常食用过热或者辛辣刺激食物，以及吸烟酗酒等，都会刺激舌部组织，导致舌炎发生。平时要注意调整饮食，不要吸烟饮酒，多喝水，才能更好的避免舌炎的发生。 药物应查明原因后，在医生的指导下服用。