经期喝鸡汤可以滋补身体、补充营养、增强体质等。失血会导致周身乏力、酸痛等不适，可以通过改善饮食如喝鸡汤等进行滋补调养。
鸡汤含有的微量元素可以起到清肝明目、缓解疲劳、改善肤色等。鸡汤里面含有蛋白质及丰富的氨基酸，还有多种维生素及钙、磷、铁等，可以很好的补充月经期间身体流失的营养。
鸡汤营养价值非常高而且消化率高，容易被人体吸收利用，可以增强体力、强身健体。经期要保持营养均衡，搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物，注意保暖。