腰椎活脱患者的睡眠姿势以侧卧位并保持膝关节屈曲对腰部最有利，床垫应该选用适当的硬度，如果垫子太松软就会不自然地扭动腰部，有可能引起腰痛。
腰椎滑脱患者注意事项: 减少腰部过度旋转、蹲起等活动，减少腰部过度负重。减轻体重，体重过重会加重腰椎的负担及劳损，增加了腰椎滑脱的趋势。
加强腰背肌肉的功能锻炼，恢复腰背肌肉的功能。在站立时双膝轮流保持轻度屈曲位。