你好,转氨酶高的朋友可以吃一些富含维生素的食物,各种蔬菜和水果,如苹果,梨,甘蔗,胡萝卜,草莓,西红柿,卷心菜等.富含蛋白质且易消化吸收的食物,如鱼肉,各种豆制品,奶类等.都可以多吃.转氨酶升高的患者要引起重视,反省自己是不是生活方式不正确,临床表明不健康的生活习惯,是导致转氨酶升高的重要因素,分析原因如果是的话,要赶紧改善自己的生活方式。