韧带拉伤的处理可以从紧急处理、用药、理疗、复健、饮食这几方面恢复。受伤当时，应立即停止运动，用冰块和药物冷敷，抬高患肢以减少伤处的肿胀。
可以在疼痛明显的部位使用一些活血化瘀的药物，配合中医的针刺、热敷等理疗手段。暂时先不做剧烈的运动，注意休息，等恢复之后再缓慢增加运动量，或者在专业的医师指导下进行复健。
饮食方面注意保证营养摄入，保证机体的自行恢复。韧带拉伤后的处理对于能否康复非常重要，建议紧急处理之后及时就医，在专业指导下进行治疗。