女人睡眠不好可能是由于功能性不好导致的，比如各个器官出现了调节功能比较差，出现心脾两虚等原因，也可能是由于气血两亏所形成。
睡眠质量不好，通常会形成心烦意乱，导致出现情绪的不稳定，而且还会形成头部昏沉，形成脸色变黄，也会影响到心态，形成情绪比较差，容易发火。
适当缓解生活中的压力，可以通过一些精神安神类的中药来进行补充，而且一定要合理的安排时间，注意劳逸结合。