造成失眠的原因不止一种，所以需要根据失眠的症状来决定科室。比如失眠的同时出现情绪低落、烦躁、哭泣对任何事情提不起兴趣等心理障碍出现可以看精神科。
而如果是因为身体疾病所引起的，要根据疾病的种类来选择合适的科室。一般长期失眠会导致白天无精神、疲乏，容易发脾气，甚至会导致神经衰弱，也会影响身体健康状况。
所以尽早治疗会更好。一般失眠时需要注意，尽量在下午及晚上不要喝浓茶和含咖啡因的饮料，在睡觉前可以泡热水澡，喝一杯纯牛奶，听一些轻音乐，创造一个良好的睡眠环境，也有助于改善失眠现象。