经常性的出现感冒的原因是多种的，自身体抗力差或者空气质量差以及长期的生活习惯不规都可能会引起经常感冒。如果是身体素质比较低，比如老年人或小孩，由于空气中的细菌和病毒只有在抵抗力不好或者免疫力低下的情况下会更容易入侵，就会比较容易感冒。
如果相对体质比较好，但是生活作息不规律，长期的不运动或者缺乏锻炼引起的细菌的侵入也可能会引起病毒的入侵。建议平时要对生活习惯多做调节，保持饮食的清淡和合理的作息。
这样可以有效避免感冒的频率。