女性朋友肾气不足时多多表现出以下症状：
1、常常会有腰膝酸软，没有力气，形体消瘦，五心烦热，记忆力减退的潮热盗汗以及失误模糊或伴有幻听的症状。
2、女性月经量会减少，而且颜色变淡，月经会有提前或推迟，甚至严重的可能会出现停经，毕竟火白带量多，更严重的会出现肾虚，不孕，胎动不安和滑胎等症状。
3、水液代谢方面常常会出现夜尿频多，淋漓不尽，或者有颜面浮肿等症状。 女性肾气不足大多是饮食不当，饮食不规律，营养比较单一，或经常食用油腻食物和辛辣食物所引起。 肾虚时可以多吃一些黑米粥，虾，黑芝麻，羊肉以及韭菜等补肾的食物，避免辛辣和刺激的食物，并且要适当的进行体育运动，增强身体体质和抵抗力。