肾阴虚指的是阴阳不平衡，经常是由阳火旺盛所引起的，建议通过中药进行调理，并且要注意改善生活习惯。对于肾阴虚的人，建议到正规的医院进行检查，在了解自己的病情之后，再针对性的进行治疗，涉及个体化的治疗方案。
在生活当中一定要注意稳定自己的心态，保证情绪的乐观。要保证充足的睡眠。可以适当吃一些具有补阴的食品。比如甲鱼、燕窝、鸭肉、黑鱼、海蜇、生梨等食物，对调理身体有很大的帮助。