身体寒气重会有怕冷、心慌、乏力、喜欢吃热性的食物、大便次数等等症状。 身体寒气重者常见的表现有
1、怕冷，耐不住寒冷，手脚还有冰凉的症状；
2、胃寒不喜欢吃凉菜，喜欢吃一些温热的食物；
3、身体乏力，会有心慌、气短的表现；
4、小便清长或是淋漓不停；大便次数较多，大便中还有不消化的食物残渣。
5、男性表现为性冷痰甚至阳痿；女性月经量少甚至闭经。 平时应该注意做好保暖工作，远离寒凉的食物。可以吃一些热性的食物，比如羊肉、生姜等等都可以缓解寒气重。