畏寒怕冷是由多种原因造成的，有可能是内分泌失调、贫血、血压低的原因；中医方面讲气血不足造成的肾虚，还有阴阳失衡导致的脾胃不和都会出现畏寒怕冷的情况。
畏寒怕冷还与饮食有关，可能吃寒凉或者苦味的食物比较多，比如西瓜、白菜、西红柿以及绿豆等等。建议吃一些温补的食物，还有补血功效的食物，比如羊肉、瘦肉、猪肝、胡萝卜以及龙眼肉等。
畏寒怕冷的人群要养成运动的习惯，可以打打球、跑跑步等，增强体质。