可通过症状判断肾阳虚或肾阴虚，肾阳虚症状有腰酸、四肢发冷、畏寒、水肿等症状，肾阴虚症状为有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
肾阳虚多数发生在中老年人身上，中青年肾阴虚较多。肾阴虚和肾阳虚在治疗方法上也不同，肾阴虚服用六味地黄丸，该药物有很好的清热解毒、滋补肝肾作用，肾阳虚可服用金贵肾气丸，该药物有温补肾阳、化气性水的作用。
建议肾虚出现后，应先区分肾虚为阳虚还是阴虚，再进行治疗。