肩周炎分为早起、中期和晚期肩周炎，如果只是感觉到肩膀有一阵阵酸痛、疼痛，这是早起的肩周炎症状。这种症状大多数都是早期有一阵阵的疼痛，大多数都是慢性发作，最开始只会有一些僵硬、不适感。
后期会逐渐变成疼痛。早起的肩周炎早起感觉较清，没有什么感觉，到傍晚与夜间会感觉加重。伴随着病情逐渐加重，甚至可以影响到梳头、叉腰等动作难以完成。
弯曲手臂不能触碰到同侧的肩部。建议可以采用毛巾热敷的方法缓解，热敷有助于血液流通，将肩背部的微循环打通后，机体会自主进行肌肉、神经修复。
经过专业的理疗按摩也可以获得很好的治疗效果。