半月板损伤建议患者取仰卧位，和睡眠，建议去膝盖的后面，也就是说，腘窝，垫一个小枕头，这样膝关节保持位置，这将使半月板压力最小，此时可以给半月板复苏发挥最大的帮助。
半月板损伤患者，建议不要采取侧位、俯卧位。在这两个位置，半月板会造成一定的挤压。如果患者在睡眠时不自觉地进行膝关节运动，则可引起半月板剪切，此时可加重半月板损伤。