下颚一直长痘痘多是由于经常熬夜精神紧张而导致的，和平时的压力过大也有一定的关系，注意不要用手去抓挠痘痘，避免痘痘的破裂而引起再度的感染，平时需要多喝水促进代谢，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜来补充体内的维生素，可以多吃一些清淡的食物，避免辛辣油腻食物的刺激，晚上早点睡，养成良好的睡眠习惯，调整生活状态，增强自身免疫力。