身上长痘痘很痒可能是由于平时不注意了自身的身体卫生所引起的，也可能是由于平时经常接触一些过敏的物品引起的，可以遵医嘱，食服消炎和抗过敏药物治疗，在治疗的期间，少吃一些辛辣食物，比如鱼辣椒的，尽量不要用手去挠长痘的地方，防止长痘痘的地方感染了细菌，多吃一些补充身体维生素的食物，也尽量不要吸烟和喝酒，避免发生身体不适，适当的去外面进行跑步锻炼。