来月经背上长痘痘，可能是因为内分泌物旺盛，或毛囊堵塞引起的，可以去医院在医生的指导下，使用对症的药物来进行治疗，在这期间，不要用手去触碰，防止细菌感染，平时保持皮肤的清洁卫生，勤洗澡，勤换衣服，不要长时间熬夜，注意多休息，不要过于疲劳，不要吃辛辣和生冷的食物，饮食方面吃清淡有营养的食物，多运动，可以排毒和提高免疫力。