背上长了湿疹的治疗方法有很多，首先注意不要用手抓。背上长了湿疹可能很痒，用手抓很可能会感染细菌。其次是要注意保持适宜的温度，天气热的时候容易出汗，就很容易长湿疹，这样就要勤换洗衣服，这样才会让自己舒服。
最后是饮食上要注意。吃海鲜或者比较油腻的食物都可能会长湿疹，所以平时应禁食海鲜以及各种口味偏重的食物。另外，可以擦一些消炎的药膏来缓解症状。