熬夜长痘痘需要改善自己的生活习惯，避免经常性的熬夜，睡眠时间一定要充足，多喝些温开水，可以促进身体里面的毒素排出，不要用手抓挠，避免发生感染，不要经常吃一些油腻的刺激性特别大的食物，每天使用白醋加温水清洁脸部，可以使用一些温和不刺激的洗面奶，多吃富含维生素的水果，熬夜会导致体内上火，上火就会长出一些痘痘。