主要是月经前体内激素水平变化导致脸上长痘痘。在饮食上应注意多吃清淡有营养，且温热的食物，少食用辛辣刺激的食物，以及含糖量过高的甜品。
可以涂凝胶或维生素软膏再脸上长痘处，在日常生活中要保持面部清洁，可以使用一些温和的医用护肤品，近期内避免使用劣质化妆品，保证充足的睡眠时间，期间避免触碰冷水，注意保暖，勤换洗内裤。