健身和长痘痘没有关系，长痘痘是由于毛囊堵塞，大多是由于清洁不干净导致油脂分泌过多所致。日常要做好日常清洁工作，并使用去角质产品进行清洁。
其次，由于细菌感染，不要经常用手去抓，可以用含有氨基酸类的洁面产品来清洁面部。长痘痘还可能是因为内分泌的失调导致，不熬夜，多吃蔬果，养成好的生活习惯，不食刺激性的食物，可以有效的预防痘痘。