身上干痒主要是皮肤缺水导致的身体发痒，平时减少洗澡的次数，洗完澡之后可以用一些保湿的护肤品，做好皮肤保湿，防止皮肤干燥失水。
在平时一定要及时的补充身体丢失的水分，多喝水多吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜补充体内水分和维生素，适当的进行一些有氧的运动，比如说慢跑或者是游泳爬山来增强身体的免疫力，同时保持良好的生活规律。