问
骨质疏松患者如何锻炼
提问时间：2020-10-25 18:04
朋友在研究骨质疏松的知识，请问骨质疏松患者如何锻炼？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科骨质疏松患者选择锻炼的方式有，中年人和青年人可以适当选择球类、游泳等运动。跑步，强度：每次2～3圈。健身操：腰背运动方法：按腰转腰、插掌攀足、拧腰转体、仰卧两头起、伸背架桥等，平时注意休息和避免剧烈运动，有其他异常去医院治疗。回复时间：2020-10-25 19:42
