半年来一次月经是不正常的，但也可能是生理性原因造成的正常生理现象,病理性原因有多囊卵巢综合征、月经不调等。正常的月经周期是28-30天，提前或者错后一周都属正常现象. 生理性原因常见于女性月经来潮初期或绝经期，由于卵巢功能不稳定会出现半年来一次月经的情况，不需要太担心，如果持续月经不正常且未出现好转，建议及时就医治疗。
如果平时月经比较规律，突然出现半年来一次月经，可能是多囊卵巢综合征疾病导致的，表现为月经失调。建议患者进行性激素六项以及甲状腺功能检查，对症治疗；
作息或者饮食不规律，会让女性体内激素水平失衡，导致月经不调。患者在生活中要增加营养，多吃蛋白质丰富的食物、蔬菜和水果。
劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜；清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，可适当口服乌鸡白凤丸。若症状严重或未见好转，应及时就医治疗，用药谨遵医嘱。