气血不足的原因有很多，最主要的原因就是过度劳累还有失血过多。过度劳累是引起气血不足最常见的原因，很多人由于生活压力大，工作时间长，生活不规律，长时间以往会损伤身体。
另外当嗜血过多的时候，也会引起气血不足，女性最常见的就是月经量过多。气血不足主要的表现是身体乏力，睡眠时间长，精神不足、工作效率低。
当出现气血不足的时候，一定要注意多休息，每天要有充足的睡眠，同时需要积极的锻炼身体。