男性气血不足主要的症状是身体乏力，精神注意力不集中，精神萎靡。当男性气血不足的时候，可以适当吃一些补气补血类的食物。
可以多吃一些动物的内脏，动物内脏中铁的含量比较高，具有补气补血的功效。也可以多吃黑色的食物，比如黑枣，黑豆，桑椹等，这些食物的补血效果十分明显。
如果在调整饮食之后正常不改善，可以使用中医中药治疗。除了调整饮食之外，还要注意适当的锻炼身体，加强体质。