不能入睡的老年人可以接受药物治疗或多做运动。失眠的诱因有很多，包括心理，生理，环境，毒品，生活行为，性格，心理和系统性疾病。
查明原因是治疗失眠的关键。治疗强调综合治疗，主要通过睡眠卫生教育和心理治疗（失眠的认知行为治疗）。治疗，CBT-I），理疗，药物治疗，中药治疗等，以改善睡眠质量，增加有效睡眠时间并恢复正常白天工作生活的目的。
在日常生活中，应保持良好的睡眠习惯，适当运动，注意放松身心，不要过多地关注睡眠问题。通常应避免烟草，酒精，茶，咖啡和其他会影响睡眠的药物。